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こんにちは。
子どもに「ババ」と言われ、ショックで言葉が出ない
アラフォーシングルマザーです。
出産後、子どものことで毎日バタバタで
ふと、鏡を見て「老けた・・・」と思ったりしませんか？
今回の記事は、子育てするママが簡単に取り入れられ、
子育てしながらキレイになる方法を模索しました。
今回の記事は、こんな人におすすめ！
・肌がカサカサ・・・乾燥している
・シワが増えた
・「老けたね」と言われショック
・なかなか痩せない
子育て、家事、仕事、介護、
忙しくて、自分の時間もわずかだと思います。
隙間時間を活用して、ちょっと取り組むだけで、変わります。
くぅ～っ、ママだって、キレイになりたいっ！
それでは、どうぞ。
【出産・子育て後】いつの間にかババ化してた
ある日、３歳の息子が指さして「ババちゃん」と言いました。
「え？？」
最初は何を言ってるのか意味が分からなくて。
でも、何度も「ババちゃん、ババちゃん」と言うので、
ようやく私のことを言っていることに気付きました。
出産、育児、仕事、離婚、
毎日バタバタで、鏡をじっくり見てなかったです。
いや、じっくり見ない様にしてたのかもしれません。
そういえば、私アラフォーでした。
フォーのお山はすっかり越えちゃってます。
息子に言われて、久しぶりにじっくり鏡を見ると、
ほうれい線、目の下のシワ、くすみ、クマ、白髪・・・
完全にババ化してました。
「やっば・・・」
このまま老けていって良いのか・・・
何もしなかったら、このまま老け続けるだけ。
ヤバい！！何とかしなくっちゃ～！！
いきなり焦りだして、
「ババ化脱出、大作戦」を始めました。
【ババ化脱出、大作戦】朝、パックを始めた
ババ化を何とかしないと・・・
でも何からしたら良いか迷っていた時に、
近所に新しく本屋が出来たので、子どもと遊びに行きました。
そこで見つけた、MEGUMIの本『キレイはこれでつくれます』
これだ～！！すぐに購入して、しがみついて読みました。
キレイな人は、努力してました。
努力、お金、時間、勉強、
美人を見る目が変わりました。
キレイな人は何もしなくても、キレイなのかと思ってましたけど、
努力してました。いや～、偉い。尊敬の念です。
本の中で、ホント細かく紹介されているんですけど・・・
女優ではないので、そんなにアレもコレも出来な～い！
お金がかかり過ぎるうぅ～！！
でも、何かしなくっちゃと思い、
とりあえず、
MEGUMIさんが、美への第１歩として始めた「顔パック」を始めました。
【ババ化脱出、大作戦】顔パックで、気分は女子♪
今までも、顔パックをしたことはあったけど、
日焼けした後とか、
何か特別な日にするものだと思っていました。
でも、毎日すると肌が変わるらしいです。
毎日パックなんてお金がかかるや～ん！とためらったのですが、
ババ化を防ぐ大切な投資だと思って、やってみることにしました。
パックはMWGUMIオススメの「ルルルン」♪
意外にも、これならお手頃価格だし、毎日続けられそうです。
私は、目の下のシワが気になっていたのですが、
ルルルンのマスクは目のギリギリまで覆ってくれるので、
嬉しいです～！
毎日顔パックするようになり、
乾燥肌がプルプルに生まれ変わりました。
そして何より、気分が全然違います！！
「顔パックしてるも～ん♪」の謎の自信がメキメキ出てきて、
久しぶりの、女子気分です♪
ホントは風呂上がりに顔パックしたいのですが、
パックしている姿を息子が見て、
完全に固まりました。
驚いて声も出なかったみたいです。
顔は完全にひきつっていました。
息子の硬直に私も驚いて、勿体ないけど、しぶしぶマスクを外したら、
しばらくして「ママ、お化けみたいだったねぇ」と
何度も言ってました。
よっぽど怖かったんでしょ。
顔パックは、朝、まだ息子が寝ている時間にしています。
パックは顔に貼るだけなので、ホント簡単に取り入れやすく、効果も抜群です♪
【ババ化脱出、大作戦】レモン水を飲む
美人にレモン水。
なんてオシャレなんでしょう。
家でレモン水を飲むなんて、考えたこともなかったけど、
レモンを絞って、水に入れるだけ。
簡単に出来そうなので、やってみることにしました♪
レモン水は、ただ酸っぱいオシャレな飲み物じゃなくて、
効果効能だらけの飲み物でした！
レモン水は・・・ビタミンCが豊富で、
風邪予防、美肌効果、疲労回復に効果あり！
抗酸化作用があり、老化防止になるそうです。
レモン水を、朝 飲むと
代謝が活発になり、脂肪燃焼効果が あります。
※ただ、日焼けしやすくなるそうなので、
日差しが強い夏は日焼け対策を入念に。
レモン水を、夜 飲むと
睡眠の質の向上、翌朝のデトックス効果 があります。
※ただ、レモン水は歯のエナメルを溶かす作用があるので、
飲んだ後、３０分間は歯磨きしない方が良いそうです。
私は、レモン水を、夕食後に飲み始めましたが、
肌がワントーン白くなった気がします。
体も何だか軽くなった気がします。
そして、謎の自信がメキメキと・・・
「私、レモン水飲んでるも～ん♪」
すっかり気分は美人の仲間入りです。
レモンを絞って飲むだけで、こんなに違うなんて。
学ぶって、すごーい。
MEGUMIさん、ありがとう。。。
【ババ化脱出、大作戦】顔パックの５分間、プチ運動する
運動するのが、健康にも美にも良いことは分かっているけど、
なかなか運動する時間も気力も無いな～
と諦めてました。
が、顔パックの５分間で運動しよう！と、ヒラメキました。
顔パックは、長く顔に貼っておけば良い訳ではなく、
長時間顔に貼っておくと、潤いを逆にシートに取られるそうです。
なので、顔パックする時間は、３～５分間程度。
この時間を使って、床に寝転んでプチ運動する事にしました。
私はギックリ腰をすることがあるので、
寝転がって、腰痛体操をしています。
寝た状態で、腹筋も鍛えられるし、足の筋トレなどなど、
色んな筋トレがあります。
顔パックしている、たった５分間のプチ運動ですが、
体に良いことしてるぞ～という気分になれ、
たった５分間の運動でも、体が変わってきました。
継続は力なり♪ですね。
自宅の近くに２４時間ジムとかある方は、
パッと隙間時間に行けるので、便利ですね。
疲れが取れない時、家でダラダラしがちですが、
運動した方が、逆に全身に血液が巡り、疲れが取れるそうです。
ジムで素敵な出会いもあったりして～♪
まとめ
・顔パックを毎日する
・レモン水を飲む
・運動習慣を取り入れる
息子の「ババちゃん」発言のお陰で、
新しい世界が開けました。
子どもって残酷・・・と思いつつも、感謝です。
若い頃より、キレイになちゃうかも～
なんて期待しつつ、美活に励んでいます。
今からでも間に合うハズ。
一緒にキレイになりましょっ☆
では、また。
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