朝起きてから寝るまで、バタバタの毎日。
「自分の時間が全くない・・・」
でも「子どもが小さいから仕方ない・・・」と、
自分の時間を諦めていませんか？
時間をつくるポイントは ”まとめる”
日常の小さなことの積み重ねで、時間に余裕が生まれます。
私は、シングルマザーで５歳の息子と2人暮らし。
離婚したばかりの頃は、育児・家事・仕事に追われ、
目が回る忙しさでしたが、”まとめる”ことで時間が生まれることに気付き、
子どもと一緒に楽しむ時間、自分の時間が増えてきました。
子どもが小さくても、シングルマザーでも、ワンオペ育児でも、
自分の時間は必要です。
自分の時間が全くないと、イライラしたり、疲れやすくなったり、自暴自棄になったり・・・
私自身、時間に追われている時は、悪循環ループにハマってしまいがちでした。
日常生活の中で、
多くの時間を費やす≪料理・洗濯・掃除の家事・子どもの習い事≫ですが、
ちょっと工夫することで、ゆとりの時間が生まれます。
今すぐ簡単にできることばかりです。
もっと自分の時間が増え、
育児も仕事も家事も、もっと楽しむことができますように☆
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【料理】”まとめて” 作る
毎日買い物に行って、毎日料理していませんか？
買い物・料理も”まとめる”だけで、手間も減り、時間も生まれます。
我が家の料理は、休日の朝にまとめて作って、小分けに冷凍しています。
休日の朝に２品ずつ作って、小分けに冷凍していくだけで、
冷凍庫には選べる食事が、選り取り見取り♪
シチュー、カレー、豚汁は、
切って煮込むだけなので、必ず作っています。
野菜嫌いの子どももシチュー、カレーなら食べるので、
野菜を多めに、ドシドシ入れて煮込んでいます。
煮込んでいる間、他のこともできるスープ・煮物は時短の味方。
豚汁に、豆乳を入れるとコクが増して美味しいですよ♪
ご飯もまとめて炊いて、小分けにして冷凍しています☆
仕事の日は、料理しません。
時々、お魚を焼くぐらいです。
平日は帰ってきて「チン」するだけ☆
「帰って作らなくて良い」と思うだけで、気持ちも随分と楽になります♪
食器の片付け
食事の後の食器洗い、どうされていますか？
洗い・乾燥も食洗器に「全てお任せ～♪」が出来たら最高ですね。
私は場所が取られるのが嫌なので、手洗い派ですが、
時短のために、食洗器にお金をかけるのは、賛成です。
我が家は、食後の食器は水でサッと流して、朝まとめて洗っています。
水で流さないと、汚れがこびりついて取れなくなるので、
ちょっとでも水で流しておくのは、重要なポイントです。
【買い物】”まとめて” 買う
食材
食材の買い物って、重いし、意外と大変じゃないですか？
安いスーパーに行ったのに、子どもに色々ねだられて、結局無駄な物買ってしまったり。
「今日は何しようかな・・・」と
考えながら買い出し行って、特売セールに釣られて、次々買ってしまったり。
ちょこちょこスーパーに行って、ちょこちょこ買うより、
まとめてドカッと買う方が、お金も時間もかかりません。
私は、食材の買い物は、
コープの宅配
を利用しています。
週に1回、スマホから注文できるので、買い物に行かなくてOK♪
注文時に毎週メニューを考えるのも面倒なので、
1ヶ月のメニューをざっくりと決めて、隙間時間にスマホで注文してます。
≪１回に頼む メニュー≫
・休日に作る料理２品の食材
・焼くだけの魚・チンするだけの冷凍食品など
・牛乳・納豆・果物など あると嬉しいもの
一か月に１度は、最小限の注文にして、
冷蔵庫にあるストックを食べきる、在庫処分週間を作っています。
その週は、料理もお休み♪
冷蔵庫がスッキリして、気持ちもスッキリ☆
＼＼少しでも安心できる食材を食べたいから／／
日用品
日用品の買い物、無くなると困るものってありますよね。
子どもに「買い物行きたいから、ここ行くよ」と誘っても
「嫌！！」と言われて押し問答になったり。
子どもがいると計画が思うようにいかなくて、イライラ・・・
私は子どもが生まれてから、日用品も
コープの宅配
でお願いしています。
トイレットペーパー、歯磨き粉、シーツ、オムツ、なんでもあります。
オムツは、大きいし、かさばるし、配達して貰えるのは助かりました。
ワンオペ育児で、子どもが熱が出たり、自分の体調が悪かったりすると
買い物のも難しかったりするので、スマホでポチポチ頼めるのは、強い味方です！
＼＼食料品・雑貨・衣類、暮らしに必要な物を届けてくれる／／
【洗濯】”まとめて” 洗う
毎日洗濯するのが、当たり前になっていませんか？
洗濯をまとめて洗うだけで、洗濯していた時間に余裕が生まれます。
私は、2日に1回、夜にまとめて洗っています。
以前は毎日洗濯していましたが、
２日に1回にまとめることで、時間が生まれました。
ただ家族が多いところは、洗濯物も多く難しいのかもしれませんね。
もし家族が少なかったら、試しにまとめてみてはいかがでしょうか？
今は、乾燥機付きの洗濯機もあり、外に干さない人もいるそうですね。
干す時間も短縮できて、いいなぁと思います。
我が家の洗濯物は天日干し。
夜に洗濯し、８連ハンガーに干して、朝ベランダへ出しています。
帰宅後、ハンガーのまま取り込んで
そのまま壁にかけています。
８連ハンガーは、ベランダが狭くても、沢山干せて、
収納スペースも少なくて済むので、気に入ってます。
ハンガーもまとまっていると、バラバラにもならないので便利です。
＼＼たくさん干せる＆スリムな収納！ 洗濯物の管理がラクラク／／
洗濯がお休みの日は、子どもと公園でゆっくり遊んだり、
ちょっと買い物に行ったり♪
プチ休日気分です。
小さなことの積み重ねで、時間に余裕が生まれます♪
シーツや布団カバーなどの大物洗濯は、
休日の朝に洗っています。
冬に活躍したダウン・布団の洗濯は、
夏の暑い時期うぃ利用して、洗濯祭りを開催しています。
どんどん洗っても、あっという間に乾くので気持ちが良いです。
「夏の大物洗い」は、こちらを参考にしてください☆
そもそも、服を減らすと、管理もしやすいです。
私は、お気に入りの服が４着あれば充分かな、と思っています。
お気に入りの４着をぐるぐる着回し。
子どもの服は、ついつい買いたくなりますが、
すぐにサイズアウトするので、増えすぎないように気を付けています。
子どもも、４着程度を、ぐるぐる着回し。
衣替えの時が、一番整理しやすいので
服の数も、見直してみてはいかがでしょうか？
【掃除】”まとめて” まず捨てる
掃除するのに、一番大事なことは、
まず、物を減らす こと。
使わない物は、思い切って手放す。
物が少ないと、掃除が楽です！！
物が多いと、ホコリもたまるし、
いちいち物をどけて掃除するのが、面倒・・・
まず、４５ℓのごみ袋を５枚用意して、使っていないものは、
ごみ袋に入れてしまいましょう。
まだ使えそう、売れそうな物は段ボールに入れて、
売りましょう。
塵も積もれば山となる♪
ちょっとしたお小遣いになるかもしれません。
≪段ボールへ≫
本・CD・DVD・ゲーム・フィギュア ・おもちゃ ・プラモデル ・トレカ ・ブランド品 ・
ジュエリー ・金、プラチナ ・カメラ ・スマホ ・楽器
＼＼自宅まで集荷してくれて、送料・手数料は0円！！／／
物が減ったら、掃除したくなります☆
ほい、サッサ。シュッ、シュッ、シューッ。
掃除する時の洗剤も、１つにまとめると楽です。
食器洗い洗剤、トイレ用洗剤、風呂掃除用洗剤、拭き掃除用洗剤、
無くなったら、「また買いに行かなくちゃ」と手間もかかります。
我が家は、100％石鹸でできた粉石鹸1つで、全て代用しています。
泡立ちも最高で、石鹸のいい匂い☆
掃除が楽しくなります。
なかなか無くならないので、買いに行く手間も無し。
肌が弱くても安心で、環境にも配慮してる気分♪
【習い事】ホントに必要？
「時短」と「子どもの習い事」は、別でしょうか？
いやいや、大いに関係あり！と思っています。
なぜなら、時間・お金が大幅にかかるからです！
習い事は、子どもの能力を伸ばすためにも、賛成です。
学校生活では体験できないことが出来、友達もできます。
しかし・・・
子どもが小さいと、習い事の送迎は必須です！
それなりに、諸々と費用もかかります。
私は「周りが行っているから、行かなくちゃ」というのも変だな、と思い
「本当に必要？」と考えてみました。
結論。
息子は保育園の年長ですが、習い事には行っていません。
子どもが、どうしても好きな事ができ、
自分から「やってみたい！」と言ってきた時に
始めよう、と思っています。
習い事は、友達が出来たり、出来る事が増えて自信に繋がったり、
メリットは沢山あると思います。
でも、「やらない」という選択肢もアリかなと思います。
送り迎えする時間、習い事する時間、費用、
ゼロ！！
今のところは、子どもと一緒に好きな事で遊べるので、幸せ実感中です。
ただ、習い事の代わりではないですが、
【こどもちゃれんじ】
を生まれた時から、お世話になっています。
ベビーの頃は、オモチャを買わなくて良いから助かりました。
初めての子どもって、ほんと何も分からないですね。
毎日が手探り状態。
生活習慣、トイレトレーニングの育児方法も助けて貰いました。
ひらがな、カタカナ読めるようになったのも、
【こどもちゃれんじ】
のお陰です。
送り迎えしなくて良いのは、最高です。
塾に行く事を考えたら、費用も少ないし、送迎もしなくて良いので
なるべく長く楽しんでくれたら嬉しいな。
親のエゴかもしれません・・・
生き物、宇宙、などなど、知らないことが一杯で。私の学びにもなってます。
＼＼送迎ゼロ！超時短の習い事☆／／
【時短 遊び】子ども・親も “まとめて” ストレス解消
普段の休日は、近所の公園に行ったり、２人で遊ぶことが多いですが、
月に１度は、子どものいる友人を誘って、遊びに出かけています。
子どもも、子ども同士で思いっきり遊べて楽しそう♪
親も、思いっきりお喋りして、ストレス解消♪
遊びに行くおすすめポイントは、「初めての場所に行ってみる」！
初めての場所って、新鮮で、ワクワク☆ドキドキします。
ネットで見て、分かっているつもりになっていますが、
実際に行ってみると、「どこ？」と探したり、
想像以上に良かったり、残念だったり。
せっかくのリフレッシュ時間！
子どもを注意することもお休みして、
子どもも大人も、一緒に思いっきり遊んでストレス解消しましょっ☆
時間を“まとめて”
豊かな時間が、少しでも増えますように☆
ここまで読んでくれて、
ありがとぉ～ね。
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