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こんにちは。
アラフォーシングルザー「たーね」です。
子どものイヤイヤ期・・・ホント大変ですね。
子どもに良かれと思ってしたことが、
ギャーギャー泣くハメになったり・・・
私もイヤイヤ期真っ最中は、
心と体が、何度かバラバラに砕けた～感じがしました。
今回の記事は、私が「イヤイヤ期」真っ最中に活用していた
「３つのアイテム」をご紹介します。
３つのアイテムのお陰で、イライラ・ストレスを解消しながら、
イヤイヤ期を乗り越えることができました。
「イヤイヤ期」でうんざりされている方は、ぜひ活用されてみてください。
この記事は、こんな人にオススメ！
・子どもに怒ってばかりで疲れた
・イヤイヤ期にうんざりしている
・どうやって乗り越えたら良いのか、途方に暮れている
この記事を読めば、イヤイヤ期を乗り越える方法の選択肢が増えます。
色々試してみて、自分にぴったりの方法を見つけてください。
「イヤイヤ期」アイテム１ 「子育てハッピーアドバイス」本
「イヤイヤ期」は思うようにいかないことがホントに多く、
心も体もクタクタに疲れてきます。
私は、子どもに振り回され、心も体もヘトヘトになった時、
「子育てハッピーアドバイス」の本を、読み返しています。
この本を読むと、子どものことが理解でき、優しくなれるんです。
「子育てハッピーアドバイス」の本は、色々な種類が出版されています。
年齢別だったり、病気編、食育編、妊娠・出産編、、、など
色々読んだ中で、特に何度も読み直し、活用しているのが、
「0～3歳の これで安心 子育てハッピーアドバイス」 明橋 大二（著）
「3～6歳の これで安心 子育てハッピーアドバイス」 明橋 大二（著）
「イライラ期」はどういうものなのか、
子どもとどう関われば良いのかが分かりやすい言葉で書かれていて、
簡単に実践できる内容になっています。
特に具体例は、心に沁みます。
最近子どもに怒ってばかりだな、と思ったら。
ご一読ください。
「イヤイヤ期」アイテム2 「アイラップ」
イヤイヤ期、子育ては予想外の展開になることばかりです。
帰って夕食作ろうと思ってるのに、
- 道端の石ころで遊びだして動かない・・・
- 帰りたいのに、滑り台から降りてこない・・・
- 電車に乗ると泣きわめく・・・
数えたらキリがないですが、
自宅に帰って夕食を作ろうと思っていると、
時計を見ながらイライラがMAXに到達します。
あらかじめ、夕食を作って冷凍しておくと、
レンジでチンすれば食べられるので、時間見ながらのイライラがかなり軽減されます。
以前は「ジップロック」を使っていたのですが、
「アイラップ」の方が、コスパが良く、使いやすいです。
袋のままレンジでチンできますし、
鍋で湯煎もできます。
液体を入れても全然こぼれないので、
味噌汁、スープ、カレー、シチュー入れても大丈夫です。
休日の朝、カレー、シチュー、焼きそば、などなど
まとめて作って、アイラップに小分けに入れて、冷凍しています。
ご飯も多めに炊いて、冷凍しておくと、
平日のバタバタする時も、レンチンのみでホカホカの夕食が出来上がります。
「帰ってご飯作らないといけないから、早く帰るよ！！」と怒らなくて良くなります。
「アイラップ」無しでは生活していけないぐらい、お世話になってます。
「イヤイヤ期」アイテム3 「自分が好きな本」
子どもが小さい頃は、自分の時間が限りなく少なく、貴重です。
1日のどこかに、自分の好きな時間があると、
それだけでストレス解消になり、充実した1日のような気持になります。
本・漫画・動画・お喋り・買い物・映画・・・
でも、まとまった時間が確保しにくいのが悩みどころかと思います。
そんな時は、隙間時間で楽しめる「本」はいかがでしょうか？
子育て中こそ、本を読むのにぴったりです♪
子どもが石にはまって動かなくなった時も、
公園から帰らないと騒いでいる時も、
チラチラ子どもを見ながら、読むことができます。
育児に関する本とは別に、完全に自分の趣味の本です。
スマホで漫画を読んだり、ドラマの原作読んでみたり。
どっぷり違う世界に入れて、ストレス解消になります。
私のオススメ本をご紹介♪
ドラマ、映画でご存じの方も多いと思いますが。
泣きました・・・心に残る一冊です。
イヤイヤ期に、好きな本は大活躍しました。
子どもが外で「帰らない！」と動かなくり、イライラした時、
「チンすればご飯もあるし、遅くなってもいいか・・・」と
帰るのを諦めて、
自分の好きな本を読んで、自分の時間にしていました。
好きな本を読み始めると、子どもの方から声をかけてきたりして
「え？もう遊ばないの？残念」ということもありました。
私はアナログな本ですが、スマホで動画・漫画・ゲームも便利ですね。
イライラして怒る時間を、自分の好きな時間にして、
お互いに楽しい時間を過ごしたいですね。
まとめ
・「イヤイヤ期」アイテム1 「子育てハッピーアドバイス」
・「イヤイヤ期」アイテム2 「アイラップ」
・「イヤイヤ期」アイテム3 「自分が好きな本」
「イヤイヤ期」最中は、「いつまでこれが続くのか」・・・とグッタリしますが、
そういえば、最近あまり泣かなくなった・・・と、
成長を実感する日が来ます。
「イヤイヤ期」乗り越える最強アイテムと共に、
ストレスを解消しながら、楽しく乗り越えてください。
応援しています。
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